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Betreten Sie die Sauna nicht mit Badesandalen und Badebeklei-
dung
Sandalen vor der Türe ausziehen statt Badekleidung ein Handtuch umbinden.
Kein zu kleines Saunatuch be-
nutzen, denn der Schweiß tropft sonst auf das Holz!
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Hektik vermeiden !
Nehmen Sie sich Zeit für Ihren
Saunagang mit genügend Reserven. Legen Sie genügend große Pausen zwischen die Saunagänge und ebenfalls an
den Saunaabschluss.
Denn... “Nachschwitzen” erhöht die Gefahr einer Erkältung.
Keine starke Anstrengung während und nach der Sauna.
Sauna zur Entspannung nur nach dem Training.
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Sehr lautes Sprechen in der Sauna vermeiden.
Ruhe erhöht den Entspannungs- effekt - für sich selbst und die anderen Saunagäste.
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Der Aufguss
Ungeübte sollten die Sauna erst kurz vor dem Aufguss betreten und sich auf eine der unteren Bänke setzen - dort ist die Hitze am geringsten.
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Übrigens, Saunabesuche...
- stärken Ihre Gesundheit
- fördern Ihre Vitalität
- unterstützen Entschlackung und Entgiftung
- stärken Ihr Immunsystem
- fördern Entspannung und Regenerierung
Sportliche Bräune finden Sie in unserem modernen Solarium HARPO-LUMINA.
Auch Nichtmitglieder können unsere Sonnenbank kostenpflichtig nutzen.
Die Massagen im impuls-Fitnessclub sind kostenpflichtig und auch von Nichtmit- gliedern buchbar.
Infos und Thermine bekommen Sie an der Infobar.
Jeden Mittwoch ist Frauensauna.
